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L'œil de l'experte Et si on parlait un peu technique d'entrainement Le TABATA (ou HIIT / Circuit...) OUI sous CERTAINES CONDITIONS Le Tabata est une activité intéressante à inclure dans son entrainement. Cela nécessite cependant quelques précautions Pour pratiquer ce type d'activité sans aucun risque, il est indispensable d'avoir un certain niveau d'entrainement. Ce type d’entrainement à haute intensité est déconseillée pour les débutants ou une reprise d’activité Pourquoi? p