Qui suis-je ?

Présentation de Karine Labussiere

Je m’appelle Karine Labussière, fondatrice de KARINE L FITNESS, et cela fait plus de 25 ans que je travaille dans le milieu de la forme et que j’accompagne les femmes à travers le mouvement. J'ai débuté le fitness à l'âge de 16 en tant qu'adhérente, car comme beaucoup d'adolescente je me sentais mal dans ma peau. Les cours de fitness que j'ai suivi ont été une véritable révélation pour moi et m'ont permis de reprendre confiance en moi. J'ai tout de suite adoré cette énergie transmise par mes professeurs de l'époque ce qui m'a donné envie de devenir professeur de fitness. J'ai pratiqué pratiqué et encore pratiqué jusqu'à pouvoir passé et obtenir mon brevet d'état en 1998. Je suis aujourd'hui:

Coach sportive diplômée d'état culture physique

Spécialisée en Fitness, Pilates, FitBoots®, Jumping Fitness®
Personal Trainer certifiée LesMillsCoach

Passionnée par le mouvement, la santé, la joie

Engagée pour le bien‑être des femmes

Le mouvement, c’est ma langue maternelle.

C’est ma manière d’aider, de transmettre

C’est ma façon de dire aux femmes :

“Tu es vivante. Tu es capable. Tu peux avancer.”

Mais avant d’être ma passion…

Le mouvement a été mon refuge.

Dans les moments difficiles de ma vie, quand tout semblait trop lourd ou trop flou, c’est le mouvement qui m’a tenue debout.

Bouger m’a redonné de la joie quand je ne la trouvais plus.

Bouger m’a libérée quand je me sentais enfermée.

Bouger m’a reconnectée à moi quand je m’étais un peu perdue.

Bouger m’a permis de respirer, de me relever, de continuer.

C’est pour cela que je crois autant en ce que je fais.

Parce que je sais, profondément, que le mouvement peut changer une vie.

Il a changé la mienne.

Et depuis 25 ans, je vois chaque jour qu’il change aussi celle des femmes que j’accompagne.

J’ai vu des femmes retrouver leur énergie, leur santé, leur confiance… simplement en bougeant.

J’ai vu des sourires revenir.

J’ai vu des épaules se relâcher.

J’ai vu des femmes se redresser, au sens propre comme au figuré.

Et j’ai compris une chose essentielle :

👉 le mouvement change tout.

Il soigne.

Il libère.

Il redonne de la joie.

Il remet la vie en circulation.

MES diplômes

BEES 1er Degré

Brevet d'état culture physique

DU capacité en Gestion

Licence STAPS

Mes certifications

Certification Fitness (Fisaf - Zumba®️ - Jumping fitness®️ - Kangoo Jumps®️)

Certification Pilates LF

Certification Les MillsCoach

Certification Personal Training

Trigger Point (méthode d'auto massage)

Mes valeurs

Professionnalisme

Authenticité

Dynamisme

Bonne humeur

Partage

Co-création

Ma pédagogie

Mon métier est ma passion. Et tout naturellement j’ai à cœur de vous la partager.

Je suis convaincue que l’activité sportive est indispensable pour être en bonne forme durablement.

Et j’ai à cœur que vous ressentiez autant d’enthousiasme que moi à pratiquer une

activité sportive régulière. De façon sérieuse, mais toujours dans la bonne humeur et le plaisir.

Quelle est ma méthode ?

Je vous motive jusque dans les vestiaires : j’interviens avant et après les cours, en live et en présentiel.
Je suis à votre écoute pour vous faire progresser à votre rythme.
Je prends en compte vos capacités individuelles et votre niveau (débutant, confirmé ou entre les deux) : si besoin, je montre des alternatives aux mouvements.
Je vous surprends à chaque fois avec de nouveaux exercices ou de nouveaux enchainements : pas de place à la routine !
Je vous apporte les encouragements nécessaires pour gagner en confiance.
Je veille à ce que chacune se sente à l’aise et en sécurité. Personne n’est mis à l’écart, chacune trouve sa place.
Je ne déroge jamais à mes engagements. Vous pouvez toujours compter sur moi.
Je reste toujours alignée à mes valeurs qui sont l’authenticité, le respect, la bienveillance, la joie, le partage et le professionnalisme.