ULTIMATE🦘REBOUND🦘 OUTDOOR en extérieur

Description du service

ULTIMATE REBOUND OUTDOOR est un programme d'entraînement sous forme circuit amusant qui peut être pratiqué à l'extérieur et à l'intérieur (selon le temps) Alternant marche/ running / exercices de renforcement musculaire selon la condition physique du pratiquant Minimum 5 personnes! Regroupez 5 personnes et contactez moi pour mettre en place une date 😉 Ce programme combine le meilleur du cardio et de la musculation et convient aux participants de tout âges et de tout niveaux. Il fait travailler la condition physique, la coordination, la vitesse, la puissance, l’équilibre et l’agilité. Vous travaillerez tout le corps de la tête aux pieds. Vous ne vous ennuierez jamais de cette classe de défis amusants. Ce programme convient à un large éventail de participants, quelque soit le niveau de forme (les exercices peuvent être adaptés). Il est aussi conseillé pour les athlètes grâce à ses techniques explosives et pliométriques *. Les bottes de rebonds permettent de réduire l'impact de l'activité sportive jusqu'à 80 %, pour fournir une alternative à faible impact aux personnes incapables de participer à des activités à impact élevé en raison de problèmes. Pourquoi ? L'action de rebondir contre la gravité sans traumatismes du système musculo-squeletique est l'un des exercices aérobique des plus bénéfiques jamais développé. Certains de ses avantages : 🌸protège les articulations 🌸renforcement du système musculo-squeletique 🌸augmentation de la capacité respiratoire 🌸facilite la circulation lymphatique 🌸améliore le taux métabolique au repos de sorte que plus de calories sont brûlées pendant plusieurs heures après l'exercice 🌸il renforce le cœur et les autres muscles du corps 🌸amélioration de la coordination 🌸amélioration de l'équilibre 🌸production d'endorphine (hormone du bonheur) Pour qui ? Cette activité est pour les personnes qui souhaitent un entraînement avec impact réduit, perte de poids, complément d'activités telles que la course à pied. Témoignages : "Séance au top à l extérieur on a bien transpiré sans trop souffrir !! A refaire Karine-L-Fitness "Energie & Motivation" (Isabelle) "Super séance à l exterieur ! J ai kiffé ....même les pompes 🤣" (Patricia)

Coordonnées

Politique d'annulation

Il est possible de réserver les séances à l'avance ce qui permet de garantir votre place. Le nombre de place est limité pour garantir une meilleure qualité de service et assuré un bon suivi durant les séances. Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au minimum 48H à l'avance sous peine d'être facturée. Toute réservation payante non annulée au moins 48H à l'avance sera facturée (non remboursée / non échangée) - Aucun décalage de séance dans les formules d'abonnement.