JASSERON BOUGE "Événement officiellement référencé Septembre Bouge 2026 "
JASSERON BOUGE !
Une après-midi pour tester, bouger et vous faire du bien
Samedi 5 septembre 2026 — Salle des fêtes de Jasseron
À l’occasion de Septembre Bouge 2026, Karine L Fitness vous invite à une après-midi découverte entièrement gratuite consacrée au mouvement, à la forme et au bien-être.
Que vous soyez déjà sportive ou sportif, que vous souhaitiez reprendre une activité après une pause ou que vous n’ayez tout simplement jamais osé franchir le pas, cette journée est faite pour vous.
3 activités • 2 séances de chaque • 30 minutes pour essayer
🥾 Rebound
🔥 Fitness Tonique
🧘 Pilates & Stretch
Événement gratuit — débutants bienvenus — ouvert à toutes et à tous
Merci à la commune de Jasseron ( https://www.jasseron.fr/) pour la location de la salle des fêtes à cette occasion
JASSERON BOUGE s’inscrit dans la dynamique nationale SEPTEMBRE BOUGE
En septembre 2026, la France se met en mouvement avec Septembre Bouge, le Mois de l’Activité Physique et Sportive.
Cette mobilisation nationale encourage chacune et chacun à faire davantage de place au mouvement dans son quotidien, à son rythme et sans rechercher nécessairement la performance.
Parce que l’activité physique est bien plus qu’une question de silhouette : elle contribue à notre santé, à notre bien-être, à notre énergie et à notre capacité à profiter pleinement de notre quotidien.
JASSERON BOUGE fait partie des événements officiellement référencés dans le cadre de Septembre Bouge 2026.
Et notre ambition est toute simple :
vous donner envie de bouger… et surtout de continuer !
Bouger, ce n’est pas forcément “faire du sport”
On pense parfois qu’il faut être sportif, entraîné ou disposer de beaucoup de temps pour commencer.
Et pourtant…
Bouger peut commencer par 30 minutes.
30 minutes pour remettre son corps en mouvement.
30 minutes pour retrouver de l’énergie.
30 minutes pour renforcer, respirer, améliorer sa mobilité.
30 minutes pour se faire du bien.
Chez Karine L Fitness, nous voulons que chacun puisse trouver sa façon de bouger, selon son niveau, ses envies et ses possibilités.
Pas de recherche de performance.
Pas de comparaison.
Mais du mouvement, du plaisir, de la progression et une pratique adaptée.
Une journée pensée aussi pour les débutants
Vous vous dites peut-être :
« Je ne suis pas assez sportive… »
« Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps… »
« J’ai peur de ne pas réussir à suivre… »
Rassurez-vous : cette journée est justement l’occasion de tester sans pression.
Pour les activités qui le permettent, plusieurs options seront proposées afin d’adapter l’intensité et les mouvements.
Notre objectif n’est pas de vous demander de faire comme la personne à côté de vous.
Notre objectif est que vous puissiez bouger à votre niveau et repartir avec l’envie de recommencer.
Vos coachs : Karine & Florence
Tout au long de cette après-midi, Karine et Florence seront présentes pour vous accueillir, vous guider et vous accompagner dans la découverte des activités.
Bienveillance, adaptation, énergie et convivialité seront au rendez-vous !
Nous voulons avant tout que cette première expérience soit positive et que vous puissiez découvrir le plaisir de bouger dans une ambiance accessible et motivante.
Informations pratiques
📅 Samedi 5 septembre 2026
📍 Salle des fêtes de Jasseron
67 rue Julien Manissier
01250 Jasseron
🎟️ Participation gratuite
👟 Prévoir :
-
un TAPIS
-
une tenue confortable, des baskets propres,
-
une bouteille d’eau.
Réservation
L’inscription est conseillée pour l’ensemble des séances afin de nous permettre de vous accueillir dans les meilleures conditions.
Pour le Rebound, la réservation est obligatoire car le nombre de bottes disponibles est limité.
👉 Je choisis mes séances
Prête ou prêt à bouger avec nous ?
Vous n’avez pas besoin d’être sportif pour commencer.
Vous avez simplement besoin de faire le premier pas.
Le samedi 5 septembre, venez essayer une activité, deux… ou les trois !
Venez tester. Bouger. Découvrir. Et vous faire du bien.
JASSERON BOUGE avec Karine L Fitness
👉 INSCRIPTION GRATUITE
