Description du service

Programme explosif, cardio et très motivant, idéal pour sculpter votre corps ! Il inclut des mouvements de base, facile à suivre, sur une musique entraînante. Le programme ULTIMATE FIT REBOUND est un programme dynamique spécifiquement conçu pour "défier" le corps entier en renforçant simultanément la force musculaire et l'endurance cardio-respiratoire. Chaque mouvement est conçu pour se concentrer sur la "stabilité", assurant ainsi un entraînement qui mettra au défi même les plus sportifs. Ce programme convient à un large éventail de participants, quelque soit le niveau de forme (les exercices peuvent être adaptés). Il est aussi conseillé pour les athlètes grâce à ses techniques pliométriques *. Les bottes de rebonds permettent de réduire l'impact de l'activité sportive jusqu'à 80 %. Elles ont été spécifiquement conçues pour fournir une alternative à faible impact aux personnes incapables de participer à des activités à impact élevé en raison de problèmes. Pourquoi ? L'action de rebondir contre la gravité sans traumatismes du système musculo-squeletique est l'un des exercices aérobique des plus bénéfiques jamais développé. Certains de ses avantages : 🌸protège les articulations 🌸renforcement du système musculo-squeletique 🌸augmentation de la capacité respiratoire 🌸facilite la circulation lymphatique 🌸améliore le taux métabolique au repos de sorte que plus de calories sont brûlées pendant plusieurs heures après l'exercice 🌸il renforce le cœur et les autres muscles du corps 🌸amélioration de la coordination 🌸amélioration de l'équilibre 🌸production d'endorphine (hormone du bonheur) Pour qui ? Cette activité est pour les personnes qui souhaitent un entraînement avec impact réduit, perte de poids, complément d'activités telles que la course à pied. 💞 Témoignage : "Cours au top ..... avec une prof au top, son énergie transmissible nous permet de se surpasser. Cours mené dans une ambiance conviviale." (Delphine) "Découvert Karine ..... , il y a pas longtemps et au TOP!!!! On prend plaisir tout de suite, mouvement facile. Et après une séance, bien cardio où on transpire beaucoup. On est détendu, fière de nous.." (Stephanie.M)