COOURS REBOUND OUTDOOR en extérieur
Entrainement physique en extérieur avec bottes à rebound : travaille endurance force explosivité
Description du service
ULTIMATE FIT REBOUND OUTDOOR est un programme d'entraînement sous forme circuit amusant qui peut être pratiqué à l'extérieur et à l'intérieur (selon le temps) Alternant marche/ running / exercices de renforcement musculaire selon la condition physique du pratiquant Minimum 5 personnes! Regroupez 5 personnes et contactez moi pour mettre en place une date 😉 Ce programme combine le meilleur du cardio et de la musculation et convient aux participants de tout âges et de tout niveaux. Il fait travailler la condition physique, la coordination, la vitesse, la puissance, l’équilibre et l’agilité. Vous travaillerez tout le corps de la tête aux pieds. Vous ne vous ennuierez jamais de cette classe de défis amusants. Ce programme convient à un large éventail de participants, quelque soit le niveau de forme (les exercices peuvent être adaptés). Il est aussi conseillé pour les athlètes grâce à ses techniques explosives et pliométriques *. Les bottes de rebonds permettent de réduire l'impact de l'activité sportive jusqu'à 80 %, pour fournir une alternative à faible impact aux personnes incapables de participer à des activités à impact élevé en raison de problèmes. Pourquoi ? L'action de rebondir contre la gravité sans traumatismes du système musculo-squeletique est l'un des exercices aérobique des plus bénéfiques jamais développé. Certains de ses avantages : 🌸protège les articulations 🌸renforcement du système musculo-squeletique 🌸augmentation de la capacité respiratoire 🌸facilite la circulation lymphatique 🌸améliore le taux métabolique au repos de sorte que plus de calories sont brûlées pendant plusieurs heures après l'exercice 🌸il renforce le cœur et les autres muscles du corps 🌸amélioration de la coordination 🌸amélioration de l'équilibre 🌸production d'endorphine (hormone du bonheur) Pour qui ? Cette activité est pour les personnes qui souhaitent un entraînement avec impact réduit, perte de poids, complément d'activités telles que la course à pied. Témoignages : "Séance au top à l extérieur on a bien transpiré sans trop souffrir !! A refaire Karine-L-Fitness "Energie & Motivation" (Isabelle) "Super séance à l exterieur ! J ai kiffé ....même les pompes 🤣" (Patricia)
Séances à venir
Coordonnées
+33623083619
karine-l-fitness@outlook.com
Place du, Mont July, Ceyzériat, France
Politique d'annulation
Réservation Réservation obligatoire, selon les places et les bottes disponibles. Confirmation après validation du paiement, du forfait ou de l’offre découverte. Matériel Indiquez pointure et poids à la réservation pour préparer des bottes adaptées. Bottes personnelles : bon état et validation par la coach. Les bottes KLF sont fournies selon la formule choisie. Arrivée Arrivez 10 minutes avant pour l’attribution, le réglage et la prise en main des bottes. Prévoyez une tenue adaptée, des chaussettes appropriées, de l’eau et une serviette. Si un retard empêche les réglages ou consignes indispensables, l’accès peut être refusé pour votre sécurité. Annulation et absence Annulez au moins 48 h avant, dans l’espace membre ou par écrit à KLF, pour libérer la place et le matériel. Séance à l’unité : remboursement sur demande ; carte de séances : crédit conservé. Moins de 48 h avant ou absence : séance payante due ou décomptée, sans rattrapage automatique. Empêchement grave et imprévisible justifié : solution examinée, sans limiter vos droits légaux. Sécurité Débutants bienvenus : pratiquez à votre rythme et respectez les consignes. Signalez les limitations nécessitant une adaptation, sans diagnostic, et toute douleur ou tout malaise. En cas de doute sur votre aptitude, demandez un avis médical. Ne modifiez pas les réglages sans l’accord de la coach. Annulation par KLF Si KLF annule ou ne peut fournir le matériel prévu, vous choisissez un report ou le remboursement de la séance ; un crédit peut être rétabli avec votre accord. Un changement important de créneau nécessite votre accord. Formules Tarif, contenu, validité et échéancier sont précisés avant achat. Une absence ponctuelle ne suspend pas un abonnement. Les motifs légitimes de suspension ou de résiliation sont prévus dans ses conditions. Droits pour force majeure ou prestation non exécutée préservés. Images La réservation ne vaut pas autorisation d’image. Photos ou vidéos identifiables : accord facultatif distinct précisant usages, supports, durée et retrait. Refuser n’empêche pas de participer ; les prises de vue sont organisées en conséquence. Droits et acceptation Les règles d’annulation ne limitent pas le droit de rétractation lorsqu’il s’applique. Modalités et exceptions communiquées avant achat. Réserver vaut acceptation de cette politique et des CGV remises avant inscription, sans autorisation d’image.