Programme Fitness pour femme
Une formule complète pour garder la forme et booster votre énergie
✔️ Votre rythme de femme active vous épuise ?
✔️ Vous avez envie de gagner en énergie pour atteindre vos objectifs ?
✔️ Vous voulez vous sentir bien dans votre tête et votre corps pour profiter pleinement de votre quotidien ?
Rejoignez-nous et retrouvez la forme en seulement 30 minutes par jour.
Les bénéfices de mon programme fitness féminin
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Faites le plein de tonus et vitalité grâce à des séances fun et dynamiques.
Même après 40 ans, vous pouvez continuer à bouger sans fatigue ni douleur.
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Affinez votre silhouette, sculptez votre corps et perdez du poids avec des exercices cardio et du renforcement musculaire.
Quelle que soit votre morphologie, vous pouvez améliorer votre condition physique.
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Évacuez votre stress avec des cours alliant mouvements actifs et doux, étirements et détente.
Adieu les batteries à plat, le trop-plein d’émotions et le sommeil en berne.
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Obtenez des résultats à long terme grâce à la communauté motivante et bienveillante et à votre coach sportive qui ne vous lâchera pas !
Alors, prête à changer vos habitudes et à prendre soin de vous ? Définissons ensemble votre objectif et la formule adaptée à vos besoins lors d’un entretien gratuit en visio.
Mon programme fitness pour femme
Je suis Karine Labussière, coach depuis plus de 25 ans.
Diplômée d’un Brevet d’État en culture physique et d’une licence STAPS, professeure certifiée Pilates LF, lesMillsCoach et basic fitness Fisaf, j’ai construit un programme fitness pour toutes les héroïnes du quotidien suite à mon parcours professionnel mais aussi personnel.
Ce programme est le résultat de plus de 25 années d’expérience auprès de femmes de tous âges et toutes morphologies.
Les activités fitness
Selon votre planning et vos besoins, je propose plusieurs solutions pour bénéficier de mes services :
Séances fitness en présentiel
à Péronnas
Venez tester un cours explosif de Kangoo Power™️, nouveau sport tendance avec des bottes à rebonds.
- unique dans la région de Bourg-en-Bresse -
Kangoo Power™️ | Kangoo Dance™️ | Kangoo Boot Camp™️
Je réserve une séance découverte de Kangoo Jumps® à Péronnas
Cours fitness en ligne et en replays
Entraînez-vous quand et où vous voulez avec les séances collectives sur Zoom.
- à partir de 9 € -
abdo fessier | circuit training | body sculpt | cardio | relaxation-stretching
Coachings individuels
Gardez la motivation avec un accompagnement personnalisé et des conseils sur mesure en ligne ou à domicile.
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bilan forme de 30 minutes offert -
coaching fitness | mincir sans régime | Psio® & Sport
Je me donne toutes les chances de réussir grâce aux coachings
Les bonus
En complément des activités, je mets à votre disposition un maximum de ressources pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit :
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des conseils en sport et gestion des émotions
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plus de 200 vidéos de séances sportives
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des webinaires avec des experts
Je découvre les conseils fitness gratuits
J’accède à toutes les vidéos de Karine sur YouTube