Pourquoi choisir Karine L Fitness ?
🏆Expertise Reconnue
+25 ans d'expérience,
diplômée STAPS, brevet d'état, certifiée Pilates & LesMills
⏰Flexibilité Totale
Cours en présentiel à Péronnas et Bourg-en-Bresse
ou en ligne quand vous voulez
✨Résultats Visibles
Énergie retrouvée, silhouette affinée, confiance en soi
Séances fitness en présentiel
à Péronnas
Venez tester un cours explosif de Rebound Power, nouveau sport tendance avec des bottes à rebonds.
unique dans la région de Bourg-en-Bresse
🦘REBOUND Cardio |
🦘REBOUND Tabata|
🦘REBOUND Outdoor|
Tarif des cours collectifs de REBOUND
Tarif à la séance : 20€ (avec loc des bottes)
Tarif sans loc : 15€
Cours fitness en ligne et en replays
Entraînez-vous quand et où vous voulez avec les séances collectives sur Zoom.
En un clic rdv dans la salle
abdo fessier | body sculpt |
circuit training | cardio |
relaxation-stretching
Tarif sessions collectives sur ZOOM
Tarif session ZOOM 30min : 7 €*
Tarif session ZOOM 1H : 12€
Coachings individuels
Gardez la motivation avec un accompagnement personnalisé et des conseils sur mesure soit en ligne soit à Bourg en Bresse.
bilan forme 30 minutes offert
coaching fitness | coaching Pilates
mincir sans régime |
Psio® & Sport |
Tarif coaching 1H : 60€ en présentiel
Formule 10 séances 550€
Les bénéfices de mon programme fitness
💞 Retrouvez tonus et vitalité grâce à des séances fun, dynamiques et accessibles. Quelque soit votre âge, votre niveau...., vous pouvez bouger avec plaisir, sans fatigue ni douleur, et sentir votre énergie revenir jour après jour.
💞 Affinez votre silhouette et sculptez votre corps avec un mélange efficace de cardio et de renforcement musculaire. Quelle que soit votre morphologie, vous pouvez transformer votre condition physique et vous sentir mieux dans votre peau.
💞 Libérez votre stress et apaisez votre mental grâce à des cours mêlant mouvements actifs, étirements et détente. Adieu les batteries à plat, les tensions accumulées et les nuits agitées : place à un esprit plus léger et un sommeil retrouvé.
💞 Progressez durablement grâce à une communauté bienveillante et motivante, et à l’accompagnement d’une coach qui vous suit vraiment et ne vous laisse jamais seule.
Prêt(e) à changer vos habitudes et à prendre soin de vous ? Lors d’un entretien gratuit en visio, nous définissons ensemble votre objectif et la formule la plus adaptée pour vous permettre d’obtenir des résultats concrets et durables.
Mon programme fitness
Je suis Karine Labussière, coach depuis plus de 25 ans.
Diplômée d’un Brevet d’État en culture physique et d’une licence STAPS, professeure certifiée Pilates LF, lesMillsCoach et basic fitness Fisaf, j’ai construit un programme fitness pour toutes les héroïnes du quotidien suite à mon parcours professionnel mais aussi personnel.
Ce programme n’est pas une compilation de cours « à la mode » dans le monde du fitness. Il est le résultat de plus de 25 années d’expérience auprès de femmes de tous âges et toutes morphologies. Et tous sont testés par moi et approuvés par mon corps 🤸♀️
Les activités fitness
Découvrez ma méthode Karine L Fitness et rejoignez mes cours en ligne ou en présentiel.
Selon votre planning et vos besoins, je propose plusieurs solutions pour bénéficier de mes services :
Les bonus
En complément des activités, je mets à votre disposition un maximum de ressources pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit :
💟 des conseils en sport et gestion des émotions
💟 plus de 200 vidéos de séances sportives
💟 des webinaires avec des experts
J’accède à toutes les vidéos de Karine sur YouTube
Les formules
Pour celles qui veulent tester mon programme, j’offre une période d’essai de 14 jours pour les cours en ligne et des tarifs à la carte.
Pour celles qui souhaitent instaurer une routine bien-être, je propose des abonnements mensuels avec ou sans engagement. Ces formules vous donnent accès à des avantages exclusifs.
Sélectionnez la formule qui vous convient pour votre remise en forme physique :
Les cours de fitness
Ultimate Fit Rebound by FitBoots :
une expérience inédite pour travailler tout le corps - en présentiel.
Circuit training Hiit Tabata : pour remodeler votre corps tout en brûlant efficacement les graisses.
Cardio Step LIA :
pour vous défouler, monter en énergie
et brûler des calories.
Body Sculpt Abdos Fessiers Pilates :
pour raffermir
et tonifier l’ensemble du corps.
Stretching Relaxation : pour respirer, vous étirer,
réduire votre stress et diminuer vos tensions.
Je suis karine labussiere, Coach sportif et Experte fitness pour elles
Depuis +25ans, j’accompagne des milliers de personnes en cours collectifs et en coachings fitness individuels en salles de sport.
Ma philosophie
Faire aimer l’activité physique, c’est bien plus qu’un objectif pour moi : c’est une mission. Bouger n’est pas seulement une question de silhouette ou de performance. C’est notre énergie, notre équilibre, notre santé — tout ce qui nous permet de vivre pleinement — qui en dépend. Quand une femme retrouve l’envie de bouger, elle retrouve une part d’elle-même.
Je crois profondément au triptyque qui change tout : bouger régulièrement, nourrir son corps avec respect et cultiver un équilibre émotionnel solide. C’est ce trio qui permet de rester en forme durablement, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Et cette philosophie, je veux la transmettre au plus grand nombre, avec simplicité, bienveillance et efficacité.
Pour vous accompagner au mieux, je me forme continuellement aux pratiques les plus innovantes :
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les cours avec bottes à rebonds, pour un entraînement ludique, protecteur des articulations et incroyablement efficace ;
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les techniques psychocorporelles et énergétiques, comme l’EFT, pour libérer les tensions, apaiser le mental et reconnecter le corps et l’esprit.
Côté nutrition, je ne crois ni aux régimes ni aux restrictions. Je crois au rééquilibrage alimentaire, à l’écoute du corps et à la durabilité. C’est pourquoi je travaille en partenariat avec une diététicienne diplômée d’État, afin d’offrir un accompagnement complet, cohérent et respectueux de chaque femme.
AUTHENTICITE
BONNE
HUMEUR
PARTAGE
PROFESSION-
NALISME
REUSSITE
COMMUNE
Ma pédagogie
Mon métier est bien plus qu’une activité : c’est ma passion. Et c’est avec cette passion que je vous accompagne, séance après séance, pour vous aider à retrouver énergie, confiance et plaisir de bouger. Je crois profondément que l’activité physique est un pilier essentiel pour une forme durable — mais surtout qu’elle doit être vécue avec enthousiasme, douceur et bonne humeur.
💞 Ma manière de vous accompagner
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Je vous motive dès les vestiaires : avant, pendant et après les cours, en live comme en présentiel, je suis là pour vous guider, vous encourager et vous transmettre mon énergie.
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Je vous écoute vraiment : votre rythme, vos sensations, vos objectifs… tout compte. Vous progressez à votre manière, sans pression, mais avec constance.
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Je m’adapte à chacune : débutante, confirmée ou entre les deux, vous trouvez toujours votre place. Je propose des alternatives pour que chaque mouvement reste accessible, efficace et sécurisant.
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Je casse la routine : nouveaux exercices, nouveaux enchaînements, nouvelles sensations… chaque séance est une surprise qui vous donne envie de revenir.
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Je vous aide à croire en vous : mes encouragements ne sont pas là pour “faire joli”, mais pour vous aider à dépasser vos doutes et à révéler votre potentiel.
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Je veille à votre confort et votre sécurité : aucune comparaison, aucun jugement. Chacune avance à son rythme, dans un cadre bienveillant où l’on se sent soutenue et respectée.
Cette pédagogie, c’est ma signature : un accompagnement humain, motivant, structuré et profondément bienveillant, pour que chaque femme puisse progresser avec plaisir et confiance.
Lancez-vous avec moi !
Karine Labussière, professeure fitness diplômée et personal trainer
Téléphone : 06 23 08 36 19
Je suis là pour vous : envoyez moi un message, je me ferai un plaisir d'y répondre :
Adresse lieux de pratique
Cours de REBOUND :
150 impasse Claude Berthollet
01960 PERONNAS - Ain
Cours individuel Pilates / Fitness :
4 rue proper convert
01000 Bourg-en-Bresse - Ain