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Bienvenue
sur mon site

Soyez les bienvenue ! Pour toute question vous pouvez me contacter 🌹🦘🌞 Karine Labussiere

Atelier REBOUND OFFERT

le 07 septembre 2024 (SUR RESERVATION uniquement)

Pour en savoir plus 👉🏼 contactez moi je vous enverrai toutes les informations

*Nombre limité de place

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Programmes Fitness 
et Cours à Rebonds

Une formule complète pour améliorer votre forme et booster votre énergie

💟 Votre rythme de femme active vous épuise ?

💟 Vous avez envie de gagner en énergie pour atteindre vos objectifs ?


💟 Vous voulez vous sentir bien dans votre tête et votre corps pour profiter pleinement de votre quotidien ?

 

Rejoignez-nous et retrouvez la forme en seulement 30 minutes par jour.

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Les bénéfices de mon programme fitness féminin

💞 Faites le plein de tonus et vitalité grâce à des séances fun et dynamiques. 

       Même après 40 ans, vous pouvez continuer à bouger sans fatigue ni douleur.

 

💞 Affinez votre silhouette, sculptez votre corps et perdez du poids avec des exercices cardio et du renforcement musculaire. Quelle que soit votre morphologie, vous pouvez améliorer votre condition physique.

 

💞 Évacuez votre stress avec des cours alliant mouvements actifs et doux, étirements et détente. 

       Adieu les batteries à plat, le trop-plein d’émotions et le sommeil en berne.

 

💞 Obtenez des résultats à long terme grâce à la communauté motivante et bienveillante et à votre coach sportive qui ne vous lâchera pas ! 

 

Alors, prête à changer vos habitudes et à prendre soin de vous ? Définissons ensemble votre objectif et la formule adaptée à vos besoins lors d’un entretien gratuit en visio.

Mon programme fitness pour femme

Je suis Karine Labussière, coach depuis plus de 25 ans.

Diplômée d’un Brevet d’État en culture physique et d’une licence STAPS, professeure certifiée Pilates LF, lesMillsCoach et basic fitness Fisaf, j’ai construit un programme fitness pour toutes les héroïnes du quotidien suite à mon parcours professionnel mais aussi personnel.

Ce programme n’est pas une compilation de cours « à la mode » dans le monde du fitness. Il est le résultat de plus de 25 années d’expérience auprès de femmes de tous âges et toutes morphologies. Et tous sont testés par moi et approuvés par mon corps 🤸‍♀️

Les activités fitness

Selon votre planning et vos besoins, je propose plusieurs solutions pour bénéficier de mes services :

Séances fitness en présentiel
à Péronnas

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Venez tester un cours explosif de Rebound Power, nouveau sport tendance avec des bottes à rebonds.

- unique dans la région de Bourg-en-Bresse -

Ultimate Fit Rebound |

Ultimate Fit Rebound Interval | ⚠️BIENTÔT

 

Ultimate Fit OUTDOOR |

Cours fitness en ligne et en replays

Fille devant son ordinateur faisant un cours en ligne en posture de détente

Entraînez-vous quand et où vous voulez avec les séances collectives sur Zoom.

- à partir de 9 € -

           abdo fessier | body sculpt |

           circuit training | cardio |

            relaxation-stretching

Coachings individuels

2 filles travaillent en gainage ensemble lors d'un coaching individuel

Gardez la motivation avec un accompagnement personnalisé et des conseils sur mesure en ligne ou à domicile.

            bilan forme de 30 minutes offert 

            coaching fitness |

            mincir sans régime |

            Psio® & Sport | 

Les bonus

En complément des activités, je mets à votre disposition un maximum de ressources pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit :

 💟 des conseils en sport et gestion des émotions

 💟 plus de 200 vidéos de séances sportives

 💟 des webinaires avec des experts

Les ressources gratuites

          J’accède à toutes les vidéos de Karine sur YouTube 

  • YouTube

Les formules

Pour celles qui veulent tester mon programme,  j’offre une période d’essai de 14 jours pour les cours en ligne et des tarifs à la carte.

Pour celles qui souhaitent instaurer une routine bien-être, je propose des abonnements mensuels avec ou sans engagement. Ces formules vous donnent accès à des avantages exclusifs. 

Sélectionnez la formule qui vous convient pour votre remise en forme physique :

Les cours de fitness

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Fille faisant un burpees pour un cours de circuit tonic ou de tabata
fille faisant un genou comme dans un cours de cardio
fille faisant un crunch pour les abdominaux lors d'une séance de fitness
fille faisant un posture d'équilibre sur le salle un bord de mer

Ultimate Fit Rebound  by FitBoots :

une expérience inédite pour travailler tout le corps - en présentiel.

Circuit training Hiit Tabata : pour remodeler votre corps tout en brûlant efficacement les graisses.

Cardio Step LIA :

pour vous défouler, monter en énergie

et brûler des calories.

Body Sculpt Abdos Fessiers Pilates :

pour raffermir

et tonifier l’ensemble du corps.

Stretching Relaxation : pour respirer, vous étirer,

réduire votre stress et diminuer vos tensions.

Je suis karine labussiere, EXPERTE FITNESS

Depuis 1998, j’accompagne des milliers de personnes en cours collectifs et en coachings fitness individuels en salles de sport.

Ma philosophie

« Faire aimer l’activité physique, donner l'envie de bouger est pour moi fondamental, car c’est notre énergie, notre forme, notre santé qui en dépend. »

Le combo gagnant pour rester en forme : bouger, bien manger et avoir un bon équilibre émotionnel. Cette philosophie, je veux la transmettre au plus grand nombre.

 

C’est pourquoi je me forme continuellement aux pratiques innovantes comme les cours avec les bottes à rebonds de qualité supérieure ou les techniques psychocorporelles et énergétiques comme l’EFT.

Côté nutrition, je ne crois pas au régime, mais au rééquilibrage alimentaire. Je travaille donc en partenariat avec une diététicienne diplômée d’État.

Ma pédagogie

Mon métier est ma passion. Et tout naturellement, j’ai à cœur de vous la partager.

Je suis convaincue que l’activité sportive est indispensable pour être en bonne forme durablement. 

Et j’ai aussi à cœur que vous ressentiez autant d’enthousiasme que moi à pratiquer une 

activité sportive régulière. De façon sérieuse, mais toujours dans la bonne humeur et le plaisir.

Quelle est ma méthode ?

💞 Je vous motive jusque dans les vestiaires : j’interviens avant et après les cours, en live et en présentiel.

💞 Je suis à votre écoute pour vous faire progresser à votre rythme.

💞 Je prends en compte vos capacités individuelles et votre niveau (débutant, confirmé ou entre les deux) : si besoin, je montre des alternatives aux mouvements.

💞 Je vous surprends à chaque fois avec de nouveaux exercices ou de nouveaux enchaînements : pas de place à la routine !

💞 Je vous apporte les encouragements nécessaires pour gagner en confiance.

💞 Je veille à ce que chacune se sente à l’aise et en sécurité. Personne n’est mis à l’écart, chacune trouve sa place.

AUTHENTICITE

BONNE
HUMEUR

Image dans un rond d'un cours collectif
Image dans un rond d'une file en mouvement dansé
Image dans un rond avec un fille portant une altère un kettlebell sur l'épaule

PARTAGE
 

Image dans un rond d'une fille faisant du gainage et un rowing avec une altère
Image dans un rond d'une fille portant une barre sur les épaules pour du renforcement musculaire

PROFESSION-

NALISME

REUSSITE
COMMUNE

Elles vous parlent de mon programme fitness

Gloria qui n'avait jamais pratiqué le fitness

Martine 61 ans qui souhaite garder la forme

 

Karine est une coach dynamique et très professionnelle. Je la recommande car ses cours sont adaptés aux femmes ; elle donne des conseils personnalisés. Grâce à elle, il est possible de progresser vite et de prendre plaisir à faire du sport. Ses cours en live se font dans la bonne humeur et en replay, on ressent cette énergie qui permet de garder la motivation.
N'hésitez pas! Essayez ses cours!

Nathalie

Fille en mouvement de running

Lancez-vous avec moi !

Karine Labussière, professeure fitness diplômée et personal trainer

Téléphone : 06 23 08 36 19

Je suis là pour vous : envoyez moi un message, je me ferai un plaisir d'y répondre :

Adresse lieux de pratique  Rebound Power et Rebound Dance:

150 impasse Claude Berthollet 

01960 PERONNAS - Ain

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