Live L'EQUILIBRE AU FEMININ

Lors de ce live nous allons vous parler de l'importance de trouver son équilibre pro et perso en tant que femme

et surtout de la nécessité de prendre soin de soi au quotidien. 

Beaucoup de femmes donnent énormément dans leur metier , leur vie de famille.... dans tous les domaines et ne prennent pas de temps pour elles.

"La question du temps est un faux problème.

On choisi de donner son temps ou de se l’accorder".

Au programme

1) Devenir sa priorité

2) Cultiver la bienveillance envers soi

3) Reprendre son pouvoir personnel

4) Se reconnecter à son corps et ses sensations avec une petite séance surprise

Avec Karine et Stéphanie 

Qui suis je ?

Dans le milieu de la forme depuis plus de 25 ans , Entrepreneure et Experte fitness pour elles , j'accompagne les femmes à rester en forme au quotidien et à augmenter leur énergie pour qu'elles puissent réaliser leur projets , leurs rêves.

Diplômée d'état et certifiée en méthode pilates / fitness /coaching / nutrition / gestion du stress et spécialisée dans pour le public féminin

Facebook: https://www.facebook.com/karinelfitness

Site internet : www.karine-l-fitness.com

Qui est Stéphanie Pettinato ?

Pendant des années j'ai été celle qu'on attendait que je sois et j'ai oublié qui j'étais vraiment au point de faire deux burn-out et une dépression. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à travailler sur moi , à me détacher de ce qui ne m'appartenait pas pour devenir qui je suis vraiment. Oser libérer la femme qui dormait en moi a été le plus beau cadeau que j'ai pu me faire.

Entrepreneure, coach certifiée et créatrice du podcast Audacieuse & Inspirante, j’accompagne les femmes à oser s’affirmer et prendre leur place pour se réaliser pleinement dans toutes les sphères de leur vie en étant elles-mêmes.  Site web : www.stephanie-pettinato.fr

Podcast : https://podcast.ausha.co/audacieuse-inspirante